体験レッスンについて
初回のみ1,100円で好きなレッスンを体験できます。
レッスン内容はこちらをご確認いただき、お問合せフォームにてご予約ください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～9:30 | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | |
| 10:00～11:00 | スッキリヨガ | ママヨガ | はじめてのヨガ | スッキリヨガ | ピラティス | スッキリヨガ ピラティス |
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| 11:30～12:30 | リラックスヨガ | フローヨガ | 大人の 書き方 講座 11：00～12：30 (第3水曜日) ※都度払い | ★NEW★ ママヨガ トライアル 11：00～12：30 (第1.3木曜日) or 革ハギレで 作ろう！ 11：00～15：00 (第2木曜日) ※都度払い | |||
| 14:00 | スタジオレンタル 1H 2,000円 | スタジオレンタル 1H 2,500円 | スタジオレンタル 1H 2,500円 |
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| 16:30～17:30 | |||||||
| 19:30～20:30 | キックボクシング | キックボクシング | キックボクシング | ||||
| 21:00 |
| クラス/難易度 | 内容 |
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| 朝ストレッチ ★ | 朝の30分を運動習慣に。簡単な動きで元気な朝をスタートさせましょう。 |
| ママヨガ ★ | 妊婦さん・産後二か月以降お子様連れで参加可能。 妊婦さんに合わせた呼吸法やお産に向けた体力づくりをします。 |
| はじめてのヨガ ★ | 初心者向け ヨガが初めての方の基本的なクラス。 |
| リラックスヨガ ★ | 初心者ーシニア向け 呼吸法、プロップスを使ったリラックスポーズを楽しみます。 |
| スッキリヨガ ★★ | 初心者向け ヨガの基本的な呼吸法を練習します。 |
| フローヨガ ★★★ | 中級者〜上級者向け 太陽礼拝を中心に、呼吸の流れに合わせて身体を動かします。 |
| ピラティス ★★ | 初心者向け ピラティスの動きを一から丁寧に学びます |
| ＼男性参加可能！／ キックボクシング | キックボクシングの動きを学び、筋力、体力、精神力の向上を目指します。 |
ご用意いただくとよいもの
- 運動しやすい服装→Ｔシャツ、ジャージなど運動に適したものであれば、どんなものでも結構です。
- 汗拭きタオル
- 水分補給の為のお飲み物
お気軽にフォームにてお問い合わせください。お急ぎの方はこちら→050-6879-2158 ※9:00-21:00 [ 日・祝日除く ]
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