レッスンスケジュールについて

 
9:00~9:30朝ストレッチ朝ストレッチ朝ストレッチ朝ストレッチ朝ストレッチ朝ストレッチ
10:00~11:00スッキリヨガママヨガはじめてのヨガスッキリヨガピラティススッキリヨガ
11:30~12:30リラックスヨガフローヨガ【第3水】大人の書き方講座
※都度払い
【第1.3.4.5木】
フローヨガ
or
【第2木】革ハギレで
作ろう!
11:30~15:30
※都度払い

【第2.4金】ママヨガ
14:00スタジオレンタル
1H 2,000円
スタジオレンタル
1H 2,500円
スタジオレンタル
1H 2,500円
16:30~17:30
19:30~20:30キックボクシングキックボクシングキックボクシング
21:00

※オンライン対応
月曜日~土曜日10時クラスはzoomアプリを使用し、対面とオンライン配信を同時に行います。
zoomID、パスワードは月ごとに変更しますので、窓口またはメールにてご確認ください。


クラス内容(各クラス予約制)

クラス/難易度内容
朝ストレッチ
朝の30分を運動習慣に。簡単な動きで元気な朝をスタートさせましょう。
ママヨガ
妊婦さん・産後二か月以降お子様連れで参加可能。
妊婦さんに合わせた呼吸法やお産に向けた体力づくりをします。
はじめてのヨガ
初心者向け
ヨガが初めての方の基本的なクラス。
リラックスヨガ
初心者ーシニア向け
呼吸法、プロップスを使ったリラックスポーズを楽しみます。
スッキリヨガ
★★
初心者向け
ヨガの基本的な呼吸法を練習します。
フローヨガ
★★★
中級者〜上級者向け
太陽礼拝を中心に、呼吸の流れに合わせて身体を動かします。
ピラティス
★★
初心者向け
ピラティスの動きを一から丁寧に学びます
\男性参加可能!/
キックボクシング
キックボクシングの動きを学び、筋力、体力、精神力の向上を目指します。

 

お気軽にフォームにてお問い合わせください。お急ぎの方はこちら→050-6879-2158 ※9:00-21:00 [ 日・祝日除く ]

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