レッスンスケジュールについて
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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9:00~9:30 | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | 朝ストレッチ | |
10:00~11:00 | スッキリヨガ | ママヨガ | はじめてのヨガ | スッキリヨガ | ピラティス | スッキリヨガ ピラティス |
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11:30~12:30 | リラックスヨガ | フローヨガ | 大人の 書き方 講座 11:00~12:30 (第3水曜日) ※都度払い | ★NEW★ ママヨガ トライアル 11:00~12:30 (第1.3木曜日) or 革ハギレで 作ろう! 11:00~15:00 (第2木曜日) ※都度払い | |||
14:00 | スタジオレンタル 1H 2,000円 | スタジオレンタル 1H 2,500円 | スタジオレンタル 1H 2,500円 |
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16:30~17:30 | |||||||
19:30~20:30 | キックボクシング | キックボクシング | キックボクシング | ||||
21:00 |
★NEW★
木曜ママヨガは養成講座卒業生が交代で担当するクラスです。
慣れない指導ですが、一生懸命担当させていただくトライアルクラス。
参加費は税込1,000円!お子様連れOK!サポート付き♪
※オンライン対応
月曜日~土曜日10時クラスはzoomアプリを使用し、対面とオンライン配信を同時に行います。
zoomID、パスワードは月ごとに変更しますので、窓口またはメールにてご確認ください。
クラス内容(各クラス予約制)
クラス/難易度 | 内容 |
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朝ストレッチ ★ | 朝の30分を運動習慣に。簡単な動きで元気な朝をスタートさせましょう。 |
ママヨガ ★ | 妊婦さん・産後二か月以降お子様連れで参加可能。 妊婦さんに合わせた呼吸法やお産に向けた体力づくりをします。 |
はじめてのヨガ ★ | 初心者向け ヨガが初めての方の基本的なクラス。 |
リラックスヨガ ★ | 初心者ーシニア向け 呼吸法、プロップスを使ったリラックスポーズを楽しみます。 |
スッキリヨガ ★★ | 初心者向け ヨガの基本的な呼吸法を練習します。 |
フローヨガ ★★★ | 中級者〜上級者向け 太陽礼拝を中心に、呼吸の流れに合わせて身体を動かします。 |
ピラティス ★★ | 初心者向け ピラティスの動きを一から丁寧に学びます |
\男性参加可能!/ キックボクシング | キックボクシングの動きを学び、筋力、体力、精神力の向上を目指します。 |
お気軽にフォームにてお問い合わせください。お急ぎの方はこちら→050-6879-2158 ※9:00-21:00 [ 日・祝日除く ]
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